Wir starten motiviert in die Fastenzeit mit einem leckeren und sättigenden Porridge. Für den Brei verwenden wir nur Bio Haferflocken, einen Apfel und eine Banane, Bio Mandelmilch sowie etwas Zimt. Die Umstellung von normaler Milch auf Mandelmilch war etwas gewöhnungsbedürftig. Mittlerweile haben wir uns gut daran gewöhnt.

In der Fastenzeit ist es sinnvoll die täglichen Gewohnheiten unter die Lupe zu nehmen. Besonders sinnvoll erachten wir es, den Fleischkonsum zu reduzieren oder etwas weniger stark verabeitete Süßigkeiten täglich zu naschen. Am erfolgreichsten ist es meist, wenn man sich ein oder zwei Dinge vornimmt zu verbessern, anstatt alles auf einmal zu verändern. Alternativen sind dem Verzicht vorzuziehen, um sein Ziel leichter zu erreichen.

Beispielsweise bieten viele Hersteller inzwischen hervorragende Alternativen zum Fleisch. Govinda hat dieses Jahr einiges zum Thema Fleischersatz im Angebot. Wer von Euch Interesse hat schaut einfach mal in unseren Onlineshop NaturWarenKaufhaus und lässt sich inspieren.

Wir wünschen Euch einen erfolgreichen und motivierten Start in die Fastenzeit!